ПРОГРЕССИВНАЯ БАЛЕТНАЯ ТЕХНИКА НА МЯЧАХ (ПБТ)

(Progressing Ballet Technique (PBT)) является инновационной программой физической подготовки, разработанной в Австралии Марией Уолтон-Махон совместно со спортивными врачами и физиотерапевтами для глубокого понимания и тренировки мышечной памяти и достижения наилучших личных результатов.

Целью ПРОГРЕССИВНАЯ БАЛЕТНАЯ ТЕХНИКА НА МЯЧАХ (ПБТ) является упорная и разумная работа, нацеленная на удлинение и укрепление мышц.
Техника позволяет обучающимся разных возрастов и хореографических способностей более точно прочувствовать работу нужных мышц и грамотно сформировать необходимые навыки опорно-двигательного аппарата, не причиняя вред здоровью.

Упражнения по технике укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, моторных функций, формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях эффект "мышечной памяти". Одно из важных преимуществ техники — это максимальное снижение возможности возникновения травм.

Обучающий онлайн курс на платформе ZOOM рассчитан на педагогов и тренеров, танцоров и врачей, желающих изучить основу ПРОГРЕССИВНОЙ БАЛЕТНОЙ ТЕХНИКИ НА МЯЧАХ (ПБТ) и получить официальный международный сертификат.

Преподаватель курса объяснит, как перенести этот новаторский метод в Вашу работу. Во время курса будет предоставлена подробная информация о программе PBT. Курс состоит из теоретического и практического обучения. Что вы получите после прохождения официального обучающего семинара ПРОГРЕССИВНАЯ БАЛЕТНАЯ ТЕХНИКА НА МЯЧАХ (ПБТ):

1. Официальный международный сертификат педагога ПБТ

2. Бесплатный доступ к базе упражнений на 1 месяц на официальном сайте https://pbt.dance/en

3. Пополните всемирную базу педагогов ПБТ

4. Сертификат о повышении квалификации (гос. образец) (Дополнительная услуга)

Преподавателя выставляем на страницу «Преподаватели»

Юлия Манжелес

Сертифицированный педагог курса – Юлия Манжелес (Пермский театр Оперы и балета, «Академический театр балета» под руководством Б. Эйфмана, «Балет Евгения Панфилова», номинант премии «Золотая Маска», педагог классического танца).

Практика (70 %). Комплекс упражнений для Нулевой и Младшей групп (Sub Junior & Junior Level) • Мышцы туловища с port de bras (Core with Port de Bras) • Мышцы туловища с port de bras расширенное (Core with Port de Bras Extension) • Выворотность (Turn Out) • Выворотность расширенное (Turn Out Extension) • Контроль осанки (Posture check) • Port de bras • Перенос веса тела (Transfer of weight) • В паре с партнером, мышцы туловища и работа ног (Partners with core & footwork) • Линия attitude devant (Attitude devant line) • Développé devant с глубоким дыханием (Développé devant with Deep Breathing) • Подготовка к développé à la seconde (Développé à la Seconde engagement) • Устойчивость в arabesque (Arabesque strength) • Линия á la second и arabesque (Alignment á la second & arabesque) • Контролируемые приземления (Controlled landings) • Удерживание софтбола (Control with the Small Ball) • Укрепление внутренних мышц стопы и плюсны (Intrinsic and metatarsal strength) • Allegro • Заминка (Cool down) Комплекс упражнений для Старшей группы (Senior Level) • Выворотность (Turn out) • Глубокая активация мышц туловища и дыхание (Deep core activation and breathing) • Перенос веса тела (Transfer of weight) • Port de bras • Développé devant • Développé à la seconde • Задействование верхней части туловища (Upper body engagement) • Отработка arabesque (Arabesque training) • Fondu с сохранением равновесия (Fondu with alignment control) • Подготовка к выполнению pirouette (Pirouette activation) • Упражнение с мячиком для лакросса (Small Ball Exercise) • Стопа / Голень / Подколенное сухожилие / Туловище (Foot / Calf / Hamstring / Core) • Активация batterie (Batterie Activation) • Allegro и Grand Battements • Заминка (Cool down)

Для кого

Педагоги
Тренера
Танцоры
Врачи

Чему вы научитесь на семинаре

1. Использовать фитбол и софтбол для достижения поставленных целей в работе с детьми и взрослыми.

2. Правильно выстраивать урок по технике PBT для детей и взрослых разного возраста и разного уровня подготовки.

3. Адаптировать технику PBT под ваши цели.

Получите подробную консультацию об обучении

Преподаватели

Все преподаватели

Ирина Романцова

Оĸончила с отличием ĸласс Л.С.Литавĸиной в Мосĸовсĸой Государственной Аĸадемии Хореографии. Работала в балетной труппе Государственного аĸадемичесĸого Большого театра. Оĸончив исполнительсĸую ĸарьеру, прошла полный ĸурс обучения по программам: Пилатес (Велиĸобритания), Пилатес Эволюшен (Италия). Обучалась по ĸурсу Постуральная гимнастиĸа в ĸомпании FBI (Италия). Прошла обучение Franklin Metod «Энергия таза» и Franklin Metod «для танцовщ...

Наталья Келтуяла

Образование Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Кафедра Адаптивной Физической Культуры. Специализация – физическая реабилитация. Многоĸратно повышала ĸвалифиĸацию у зарубежных и российсĸих мастер-тренеров. Призер российсĸих и международных соревнований по спортивным бальным танцам. Презентер международных и российсĸих Конвенций по ...

Жанна Комлева

Одна из самых опытных тренеров России. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастиĸе, мастер-тренер Пилатес Института России, персональный тренер и инструĸтор групповых программ по Пилатес и постуральной гимнастиĸе. Оĸончила фаĸультет адаптивной физичесĸой ĸультуры (АФК) РГУФК. Обучение: Pilates Institute (Велиĸобритания), Fitness Best Innovations (Италия). Презентер международных и российсĸих ĸонвенций. Franklin Metod...

Все преподаватели

Сертификат по окончании

После обучения мы предоставим Вам сертифиĸат о прохождении соответствующего семинара.