Компания Пилатес Институт совместно с BodyCode (Италия) проводит занятия на тренажере Master Stretch.

Система упражнений Body Code System, к которой относится тренажёр Master Stretch, была разработана в 90-х годах в Италии для профессиональных балетных танцовщиков, спортсменов, акробатов и танцоров всех направлений.

Однако, Master Stretch - уникальный тренажёр, также может с успехом использоваться в тренировках с обычными людьми. Вы, однозначно, можете получить пользу от занятий на Master Stretch, если вам нужно растянуть и укрепить мышцы ног и спины, улучшить баланс и координацию.

Функция Master Stretch заключается в том, чтобы растягивать и укреплять мышцы и сухожилия спины и ног, предотвращая судороги, боли в спине, напряжение мышц, и повышая их эластичность. Например, постепенное подошвенное и дорсальное сгибание ног при наклоне веса тела вперёд и назад, приводит к оптимальной стабилизации и, следовательно, разработке равновесия и баланса. Тренажер позволяет выполнять большое количество упражнений, основанных на поворотном движении лодыжки.

С помощью Master Stretch можно:

• снять напряжение с мышц спины
• улучшить мобильность позвоночника
• удлинить заднюю мышечную цепь, что особо актуально для профессиональной растяжки
• укрепить мышцы бедра, голени и стопы
• укрепить голеностоп для лучшей техники на пальцах для балерин
• значительно улучшить баланс
• укрепить мышцы кора
• укрепить мышцы живота при выполнении упражнений на коврике с использованием Master stretch, как утяжеление

Занятия на Master Stretch также отлично подходят тем, кто находится в стадии реабилитации после травмы. Тренажёр помогает спортсменам быстрее прийти в форму и снова почувствовать работу всего тела.

Почувствовать эффект от занятий на «Master Stretch» можно уже после первых занятий.

Если вам необходимо растянуть, удлинить и укрепить мышцы ног и спины, улучшить баланс и равновесие, приглашаем Вас на занятие!

На сегодняшний день набор на программу Master Stretch открыт лишь на базе Пилатес Института. Для Вашего удобства занятия могут проходить как в индивидуальном порядке, так и в группе.